Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 75,12g | Prot: 104,70g | Carb: 93,38g.
Colazione: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 煮鸡蛋, 土豆（水煮，不加盐）, 圣女果. Pranzo: 鲶鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 茶树菇（干）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 海带, 豆腐皮, 红烧牛肉, 花蛤, 炒韭菜, 鸡爪. Snacks/Altro: 混合坚果, 花生油. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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