Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 65,28g | Prot: 103,80g | Carb: 318,15g.
Colazione: Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макфа Крупа Кукурузная. Pranzo: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Риат Запеканка Творожная. Cena: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Виноград, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Виноград, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|