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massloses essen und naschen.....ich bin selber schuld
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 47,49g | Carb: 126,95g.
Colazione: Zitronenwasser, Äpfel, Kaffee, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Pranzo: Schwarzbrot, Brunch Paprika Peperoni (50g), Höll Mettwurst, Dinkelbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Marmelade, Butter. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Paprikasuppe, Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Maggi Klare Gemüsebrühe. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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