Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 64,51g | Carb: 176,85g.
Colazione: Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Prosciutto Crudo, Salumeo Coppa Stagionata, Polpettone di Carne di Manzo, Pane Bianco, Pasta e Ceci. Cena: Pasticceria del Centro Sfogliatella, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Leggere - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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