Diario di ventresca74, 03 nov 14

PORCA TROIA.....!!!
98,8 kg Perso fino ad ora: 11,2 kg.    Rimanenti: 15,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1648 kcal Gras: 76,94g | Prot: 68,60g | Carb: 173,17g.   Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Mochi, Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. Cena: Pere, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Conad Sottiletta, Maionese, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Banana, Caffè (Espresso). Di più...
2407 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ventresca74


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