Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 174,33g | Prot: 113,57g | Carb: 132,93g.
Colazione: 아보카도, Ile De France Aperifrais, 발사믹식초, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 방울 토마토, 삶은 계란, Organic Valley 기버터, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐, 키토핏 방탄커피 디카페인, Badia 핑크 히말라얀 솔트. Pranzo: 안단잼 저칼로리 백도 복숭아잼, 요즘 그릭요거트, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피, NOW 에리스리톨, 코스트코 마스카포네 치즈, 코코넛가루, 달걀, 라라스팜 두부곤약면, 설성목장 한우 육개장. Cena: 호박고구마, 고맙당 저당불닭소스, 오이 (껍질제거), 깻잎, 상추, 양배추, 피코크 춘천식 닭갈비. Snacks/Altro: 땅콩, 아몬드. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (veloce) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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