Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 62,28g | Carb: 145,53g.
Colazione: Pancake fit con yogurt greco, Nutella Nutella. Pranzo: Poseidon Salmone Norvegese Affumicato, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Cena: Lattuga Romana, Barilla Pasta, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Olio Extravergine di Oliva. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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