Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 34,20g | Prot: 139,76g | Carb: 148,21g.
Colazione: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Хурма, Valio Profeel, Виктория Грудка Куриная Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Отварной, Valio Молоко 0%, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Коньяк. Snacks/Altro: Малина, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|