Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 37,40g | Prot: 65,39g | Carb: 166,29g.
Colazione: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Ашан Мини-Багет, Кофе, Вода. Pranzo: Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Чай, Vichente Соус Чили, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|