Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2778 kcal
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Gras: 65,51g | Prot: 193,40g | Carb: 348,25g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Pomodori, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Iris Fusilli. Cena: Milbona Emmental Bavarese, Vallericca Lattughino, Bresaola , Pane Bianco. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Noci, Delikat Musli alla Frutta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Corn Flakes Bio, Crownfield Choco Shells. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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