Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2014
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2159 kcal
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Gras: 168,28g | Prot: 110,31g | Carb: 35,90g.
Colazione: Scrambled Egg , Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pranzo: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Blue Diamond Sliced Almonds, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: Olive Oil, Pork Roast, Broccoli, Corona Corona Light. Snacks/Altro: Swiss Cheese, Edam Cheese, Cheddar Cheese . Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Giardinaggio - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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