Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 81,53g | Carb: 230,55g.
Colazione: Sigma Chicchi di Cereali al Cacao, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Brodo Vegetale. Cena: Findus Bastoncini di Merluzzo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo, Patate Crude. Snacks/Altro: Panino all'olio, Nutella Nutella. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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