Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 37,72g | Prot: 48,03g | Carb: 186,25g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Marmellate e Conserve, Kalos Yogurt Greco 0%, Granarolo Latte Piacere Leggero, Vivo Meglio Bran Sticks. Pranzo: Mela, Noci, Besciamella, Pesto, Voglia di Sfoglia Lasagne Sfoglia Sottile, Conad Sfoglia Sottile. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pizza al Formaggio (36 cm). Di più...
|
|
1436 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmarrissa
|