Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2014
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39,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 34,21g | Prot: 141,27g | Carb: 302,34g.
Colazione: Trident Trident Hierbabuena, Sanmy Tosca Limón Light sin Gas y sin Azucares Añadidos, Manzanas Rojas Deliciosas, Café Espresso, Carrefour Atún Claro En Aceite De Oliva, Wasa Pan Tostado Fibra, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Wasa Pan Tostado Fibra, Carrefour Atún Claro En Aceite De Oliva, Carrefour Atún Claro En Aceite De Oliva, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Café Espresso, Hacendado Pan Integral, Bon Area Ensalada Variada. Pranzo: Manzanas Rojas Deliciosas, Trident Trident Hierbabuena, Pechuga de Pollo, Flora Margarina Oliva, Patata, Orégano, Pimienta Negra, Curry en Polvo, Aceite de Oliva, Hipercor Arroz Vaporizado Categoria I. Cena: Zanahoria, Giovanni Rana Gnocchi Di Patata, Trident Trident Menta, Aceite de Oliva, Buey, Orégano, Gallo Macarrones Integrales. Snacks/Altro: Sanmy Tosca Limón Light sin Gas y sin Azucares Añadidos, Mandarina, Sanmy Tosca Limón Light sin Gas y sin Azucares Añadidos, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DiaBalance Pan de Molde, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Café Espresso, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame), Nutrisport Iso Whey Cero Chocolate, Agua del Grifo. Di più...
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1329 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Aquagym - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di barcelo30
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