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3700
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 181,14g | Carb: 333,12g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Nutella Nutella, Zucchero, Grisbì Crema Limone , Sarchio Barrette Mandorle e Goji. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Farabella Gnocchi di Patate con Lenticchie Rosse , Vellutata di Zucca e Carote. Cena: Uva Bianca, Grana Padano Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Calvé Ketchup Light, Selex Patate al Rosmarino. Snacks/Altro: Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Arachidi, Mandarino, Go For Fit Latte High Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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