|
сегодня не работали весы. тренажёрный зал, хаммам, бассейн, сауна. спорт с дочкой и внучкой
|
112,1 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 81,36g | Prot: 107,80g | Carb: 122,44g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помидоры, Гречка. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Макароны с Фаршем. Cena: Лук, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Сливы, Банан. Di più...
|
|
2814 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 30 minuti, тренажерный зал - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|