Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2014
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 19,0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 150,46g | Prot: 86,05g | Carb: 22,48g.
Colazione: Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Pranzo: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Cena: Beef Salad. Snacks/Altro: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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