Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2014
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 67,18g | Prot: 48,69g | Carb: 228,22g.
Colazione: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Каждый День Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Блины. Pranzo: Чеснок, Каждый День Сметана 15%, IL Патио Борщ, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Cena: Жареный Рис с Креветками. Snacks/Altro: Dove Конфеты Promises, Яблоко, Шампанское, Блины, Коровка из Кореновки Сгущенка, Чай, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Тоша81
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