Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 102,30g | Carb: 138,81g.
Colazione: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 鸭肉, 赛霸 乳清蛋白粉, 汤粉. Pranzo: 黑椒牛柳意面. Cena: 豆腐, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Altro: 香梨, 混合坚果, 花生油. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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