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ciclo ieri e oggi
dopo bagno
sabato sera (forte extra dopo festa)
ieri sera (forte extra dopo cena)
**PS: nelle ultime settimane dopo le abbuffate non mi sono mai pesata il giorno dopo. oggi l'ho fatto x coerenza e x sapere cosa mi accade
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 24,51g | Prot: 57,72g | Carb: 93,23g.
Colazione: Kiwi, Carrefour Bio Miglio Soffiato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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