Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 78,78g | Prot: 35,45g | Carb: 195,00g.
Colazione: Biancoforno Sfogliatine di Pasta Sfoglia, Caffè Espresso, Orzo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Olive Verdi, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Coop Torta al Limone. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 14 minuti, Guidare - 1 ora e 22 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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