Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 79,91g | Prot: 44,63g | Carb: 205,32g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Marmellata Light, Croissant o Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Esselunga Caprino, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. Cena: Noci, Mulino Bianco Biscottone, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Guidare - 12 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 11 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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