Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 116,28g | Carb: 153,61g.
Colazione: 去皮鸡腿, 煮鸡蛋, 山药, 西葫芦. Pranzo: 豇豆, 番茄炒蛋, 鲶鱼, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 荷包蛋（油煎）, 热狗, 螺蛳粉. Snacks/Altro: 牛血, 混合坚果, 花生油. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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