Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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122,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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997 kcal
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Gras: 21,58g | Prot: 58,59g | Carb: 143,43g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Pranzo: Barilla Midolline, Knorr Cuore di Brodo Classico. Cena: Mela, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Uovo Sodo, Pomodori, Callipo Filetti di Tonno all'olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Vena D'oro Succo d'arancia 100%. Di più...
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3997 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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