Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 55,82g | Prot: 77,60g | Carb: 128,01g.
Colazione: Calavo Avocado, Smithfield Thick Cut Bacon, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Heritage beans, Bertolli Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Egg. Pranzo: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mangos, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Organic Mixed Berry Blend. Cena: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Calavo Avocado, Bean Soup (Home Recipe). Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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