Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2014
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 95,79g | Carb: 149,68g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Beef or Calves Liver and Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ovnklare Pommes Frites, Sutton & Dodge Beef Chuck Tender Steak, Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. Snacks/Altro: flødeboller. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
08 nov 14 da utente: Deb_N
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