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1700 kcal...dovrebbe essere vicina alla mia normocalorica. si sale per il bulk, ammetto di aver avuto paura inizialmente. paura di vedermi grassa e ricadere nelle mie DCA...ma sapete, mi piace mangiare. Ho uno stile di vita sano, mi piace allenarmi e tenermi attiva. Ci ho messo anni ad essere come oggi non ci vorranno di certo pochi mesi a cambiarmi. Mi fido della mia nutrizionista..ma soprattutto di me. Sono estremamente fiera del mio percorso
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 71,08g | Carb: 209,73g.
Colazione: in's Buongiorno Natura Yogurt Greco 0% Vaniglia, Despar Quadretti di Cioccolato Extra Fondente, Conad Bevanda di Riso e Cocco, Natur Aktiv Bio Fiocchi di Multicereali. Pranzo: Sogno Veg Burger alle Melanzane a Base di Soia. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta. Snacks/Altro: Zucchero, Burro, Farina Bianca, Cioccolata Calda, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Integrale a Fette. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
benissimo, continua così 👏🏻👏🏻
16 nov 22 da utente: Cesa 4
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17 nov 22 da utente: Anna Benzi
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mi ritrovo moltissimo nelle tue parole , anche perché stiamo seguendo lo stesso percorso ... 💪forza e fiducia
17 nov 22 da utente: simosicily
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Credere sempre in se stessi, si migliora sempre
17 nov 22 da utente: ttywet
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Storia del Peso di ttywet
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