Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 98,38g | Carb: 102,95g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero 70%. Pranzo: Lidl Controfiletti di Pollo, Alesto Nocciole, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Perugina Nero Semi di Cacao, Ortomio Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Aia Hamburger di Pollo, Castagne Arrosto, La Molisana Spaghetti Integrali , Gran Mare Tonno al Naturale, Uovo. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Perugina Nero 70%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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