Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 89,10g | Carb: 104,49g.
Colazione: 红富士苹果, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 去皮鸡腿. Pranzo: 四季豆, 鸭肉, 南瓜, 白米(中粒米,煮熟). Cena: 鸭肉, 酸菜, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 酸菜鱼, 粉皮. Snacks/Altro: 梨, 柚子, 花生油, 混合坚果. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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