Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 84,55g | Carb: 169,53g.
Colazione: Кубанский Молочник Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Milford Сахарозаменитель. Pranzo: Global Village Икра Баклажанная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. Snacks/Altro: Korean Golden Delicious Apples, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 9 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di YuryP65
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