Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 101,01g | Prot: 89,42g | Carb: 197,99g.
Colazione: Conad Mandorle Pelate, Rigoni di Asiago Nocciolata, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Lavazza Caffè, Alberti Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Integrale, Pesto, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Cena: Radicchio Rosso, Minestrone, Coop Olio Extravergine di Oliva, Buono come al Banco Formaggio Scamorza Affumicata. Snacks/Altro: Powerpro Nutsbar, Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iryna Mala
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