Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2349 kcal
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Gras: 203,66g | Prot: 97,63g | Carb: 55,56g.
Colazione: NOW 오메가-3, 아메리카노, 듀오락 듀오락골드캡슐, 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, Dang Coconut Chips Lightly Salted. Pranzo: 새송이버섯, 한우, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 고맙당 저당쌈장, 상추, 깻잎. Snacks/Altro: 땅콩. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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