Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 62,3 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 42,12g | Prot: 70,45g | Carb: 321,83g.
Colazione: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Cena: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 51 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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