Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2014
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 66,32g | Prot: 80,68g | Carb: 249,39g.
Colazione: Bananas, Corn Flakes, Kellogg's All Bran Instant Porridge, PnP Fat Free Milk. Pranzo: Simba Salt & Vinegar Chips, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Mustard Sauce, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, SPAR Freshline 6 White Wraps, Tomatoes. Cena: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Avocados, Ham Pizza. Snacks/Altro: Cadbury Top Deck, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Muffin. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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