Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 85,15g | Prot: 95,73g | Carb: 202,85g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi , Conad Pane Integrale a Fette, Hero Marmellata Light Lamponi, Latte (Latte Intero), Caffè Espresso. Pranzo: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Pian del Borgo Trippa al Sugo, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Cena: Crema di Cioccolato e Nocciole, Biscotti Frollini, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Minestrone con Pasta. Snacks/Altro: Mandorle, Mandorle, Proteine Whey. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|