Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 89,57g | Prot: 73,20g | Carb: 279,99g.
Colazione: Tap Water. Pranzo: By Sainsbury's Olive Spread, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Fried Egg with Fat, Bramwells Light Mayonnaise, Waitrose White Sourdough, Lentil Soup. Cena: Merlot Wine , Sheldon's Brown Oven Bottom Muffins, Morrisons Cola Zero, Bramwells Light Mayonnaise, Birds Eye Green Cuisine Chicken Free Dippers, Heinz Tomato Ketchup, Co-Op American Fries. Snacks/Altro: Pringles Sour Cream & Onion, Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Chocolate Muffin, Nescafe Instant Coffee. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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