Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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122 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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942 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 69,11g | Carb: 69,63g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Cena: Coop Macinato Scelto di Vitello, Lidl Macinato Scottona, Funghi, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Di più...
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4118 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Leggere - 4 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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