Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 24,38g | Carb: 131,10g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Coffee with Cream. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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789 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 27 minuti, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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