Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 116,37g | Prot: 94,43g | Carb: 173,22g.
Colazione: Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Вода. Pranzo: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Редька, Vichente Соус Чили, Дым Дымыч Сардельки Нежные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Щука Жареная. Snacks/Altro: Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Компот. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 57 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|