|
Ну что начинаем жиротоп с этого веса.. Посмотрим до какого дойду. Мышц много, поэтому сложно сказать в каком весе будет сухая форма. И потом сразу в набор 🤪🫣
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 53,49g | Prot: 152,78g | Carb: 121,46g.
Colazione: Гудвилл Овсяная Крупа, Деревенское Молочко Творог 5%, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Pranzo: Рис Вареный, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Cena: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Додо Пицца Додстер, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|