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Totale -2kG
in:
1 mese di deficit a 1550/1600
4 mesi post parto TC
1 mese dove ho ripreso a lavorare
Media circa di 10’000 passi al giorno
5 ore di sonno (non continue x allattamento)
80% pulito e programmato 20% quello che mi va ma sempre rientrando nelle kcal e macro
Ancora niente allenamento…per il momento non riesco ad incastrarlo…vediamo quando e se allungherà le poppate 🍼
Ancora 5 kg e rientro nel peso pre gravidanza
Ovviamente la composizione corporea è un altra perché prima mi allenavo 3/7
Ma piano piano 🤗
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 72,61g | Prot: 39,60g | Carb: 215,58g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. Pranzo: Torta Mimosa, Pane Bianco. Cena: Torta Mimosa. Snacks/Altro: Pane Bianco, Burro Arachidi M Crem. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
@PiccolaStella mi pare già un ottimo risultato vista la situazione alquanto impegnativa sotto vari aspetti. Ciò che scrivi mi fa pensare che sei comunque serena, fiduciosa e motivata. Avanti così e Complimenti!
19 nov 22 da utente: W@nderer
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19 nov 22 da utente: Piccola Stella21
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Mi son ostinata a non comprare vestiti nuovi ma a voler rientrare in quelli di prima
Per ora mi arrangio con abiti che mettevo agli inizi gravidanza
Il mio compagno continua a dirmi di acquistare ma io sono ostinata e non lo faccio
Altrimenti mi sento di darla vinta ai kg in più 🥲🥲🥲🤗
19 nov 22 da utente: Piccola Stella21
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20 nov 22 da utente: Piccola Stella21
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Ciao su lady invictus parlano di allenamento post parto
20 nov 22 da utente: marziana666
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Dove lo trovo?
Anche se in realtà saprei cosa fare…ma mi manca proprio il tempo effettivo 🫠
20 nov 22 da utente: Piccola Stella21
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Sono certa che sai ma sono belli quei video. Sulla loro pagina Instagram
20 nov 22 da utente: marziana666
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20 nov 22 da utente: Piccola Stella21
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20 nov 22 da utente: marziana666
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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