Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
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120,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1063 kcal
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Gras: 21,61g | Prot: 61,12g | Carb: 153,20g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Pranzo: Star Gran Ragù Extra Gusto, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea. Cena: Lidl Macinato Scottona, Lenticchie. Snacks/Altro: Muller Yogurt Cremoso Chantilly. Di più...
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3948 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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