Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 47,96g | Prot: 80,21g | Carb: 138,17g.
Colazione: Wegmans Whole Yellow Potatoes, Sun-Maid Raisin Bread, Bertolli Olive Oil, Nopales, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Egg. Pranzo: Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Cena: Nopales, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Di più...
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1513 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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