Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 91,64g | Prot: 59,89g | Carb: 193,88g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo. Cena: Castagnaccio, Nutella Nutella, Pane Bianco, Orzo. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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