|
вот этому плюсу я даже рада - не зря два дня подряд в зале силовая ОФП была, в субботу на ЖЖЖЖЖЖ,а вчера fullbody 🏋️
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 65,46g | Prot: 79,86g | Carb: 210,29g.
Colazione: Цикорий, Уксус (Яблочный). Pranzo: Алексеевский Творог 5%, Сабантуй Масло Сливочное Шоколад, Уфимский Хлеб Хлеб Домашний, Северная Долина Молоко 2,5%. Cena: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. Snacks/Altro: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|