Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2789 kcal
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Gras: 247,88g | Prot: 156,34g | Carb: 43,94g.
Colazione: 호두, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 아메리카노, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. Pranzo: 프랑스APO 제르망 랑그르, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 케찹, 백김치, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 대파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Cena: 땅콩, 지코바 소금구이. Snacks/Altro: 너츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼. Di più...
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1447 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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