Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 65,32g | Prot: 193,67g | Carb: 347,37g.
Colazione: Noci, Yamamoto Ultra Whey Complex, Crownfield Corn Flakes Bio, Delikat Musli alla Frutta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Noci, Pane Bianco, Bresaola . Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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