Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 111,25g | Carb: 180,16g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Brezzo Miele, Foodspring Protein Flakes, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente. Pranzo: Certossa Crackers Integrali , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Aceto Balsamico, Vallericca Insalata Ricca, Milbona Skyrella. Cena: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Snacks/Altro: Esselunga Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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