|
Новогодний размер, начало. пешком 20, работа 12 ч, ходьба 1 ч на улице
|
110,8 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 98,92g | Carb: 120,73g.
Colazione: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Гречка. Pranzo: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Помидоры, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко , Гречка. Cena: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Di più...
|
|
2668 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|