Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 74,71g | Prot: 158,61g | Carb: 240,55g.
Colazione: Pineapple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Physicians Fast Protein Bar, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Doughnut, Grapefruit, Gala Apples, Apples. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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 Commenti
I assume your are bulking. Great job 💪
22 nov 22 da utente: golfmarina
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Storia del Peso di -Diablo
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